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1. 종합비타민
1-1 Rainbow Light, 퍼포먼스 에너지 포 멘,180태블릿 ( 4.3 ★★★★☆)
1-2 얼라이브 - Nature's Way, Alive!
남성용, 하루 한 알
남녀공용, 하루 한 알
https://kr.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Alive-Once-Daily-Multi-Vitamin-60-Tablets/37284?rcode=MBJ733
1-3 Super Nutrition, Perfect Family, 철분없음, 240타블렛 (4.3 ★★★★☆) - 하루 네 알
1-4 CountryLife, 남성용맥스, 아이언프리, 120베지캡 (4.7 ★★★★☆)
1-5 Life Extension, 투-퍼-데이 캡슐, 120 캡슐
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1-6 Thorne Research(쏜리서치), 기초 영양소 2/일, 60 캡슐
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2. 비다민C
2-1 비타민C 캡슐형(California Gold Nutrition, Gold C, 1,000mg, 240캡슐)(4.5 ★★★★☆)
2-2 비타민C 캡슐형(Now Foods, C-1000, 250 타블릿) (4.4 ★★★★☆)
https://kr.iherb.com/pr/Now-Foods-C-1000-250-Tablets/466?rcode=MBJ733
2-3 비타민C 가루형(Now Foods, 비타민 C 크리스탈, 8온즈 (227g))
https://kr.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-C-Crystals-8-oz-227-g/413?rcode=MBJ733
3. 비다민D3
California Gold Nutrition, 50mcg (5000 IU), 90젤( 4.5 ★★★★☆) - 종합비타민 복용하시는분께 추천
4. 비타민 젤리, 구미, 사탕
4-1 곰젤리 ,YumEarth, 젤리곰, 여러가지 맛, 50팩,(20 g) ( 4.5 ★★★★☆)
4-2 귤젤리, Rainbow Light, 구미비타민C슬라이스, 오렌지맛, 90구미 ( 4.4 ★★★★☆) -
4-3 귤젤리, California Gold Nutrition, Vitamin C, Orange Flavor, 90구미 ( 4.4 ★★★★☆) -가성비
5 실리마린(밀크시슬) - 간 건강, 피로회복
5-1 나우푸드 밀크 티슬 추출물, 2X ( 4.5 ★★★★☆)
5-2 California Gold Nutrition, 실리마린 밀크시슬 추출물, 300mg, 120캡슐 ( 4.5 ★★★★☆)
6. 오메가-3
6-1 오메가-3(Nordic Naturals, 얼티미트오메가, 레몬맛, 1000mg) ( 4.6 ★★★★☆) - 비교적 고가
6-2 Jarrow Formulas, EPA-DHA 발란스, 120젤 (4.6 ★★★★☆)
https://kr.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-EPA-DHA-Balance-120-Softgels/4571?rcode=MBJ733
6-3 Sports Research, 오메가-3 FishOil, Triple Strength, Triglyceride Form, 1250mg, 90겔
6-4 Sports Research, 남극크릴오일, 1000mg, 60겔
6-5 Zenwise Health, 오메가 3, 슈퍼파부스트 크릴오일, 60 소프트젤
7. 프로폴리스 - 면역력강화, 향균∙향염, 비염, 감기, 환절기
Y.S. Eco Bee Farms, 프로폴리스 1000, 500mg, 90캡슐 ( 4.4 ★★★★☆)
https://kr.iherb.com/pr/Y-S-Eco-Bee-Farms-Propolis-1000-500-mg-90-Veggie-Caps/23691?rcode=MBJ733
NaturaNectar, 레드 꿀벌 프로폴리스, 식물성 캡슐 60 개
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8. 아연 -피부, 모발, 세포형성, 남자
8-1 Solgar, 아연, 50 mg, 100정 ( 4.1 ★★★★☆)
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8-2 Solgar, 아연 피콜리네이트, 100정 ( 4.5 ★★★★☆)
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9. 눈 건강
9-1 Solgar, 빌베리 징코 아이브라이트 콤플렉스 플러스루테인, 60캡 ( 4.1 ★★★★☆)
9-2 Life Extension, 마쿠가드, 사프란으로 시력 지원, 60 소프트젤