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탈모 문제를 해결하기 위해서는 영양 관리, 두피 마사지, 수면 및 스트레스 관리가 중요하며, 비오틴, 아연 등의 영양소가 도움이 됩니다. 두피 건강을 위해 꾸준한 마사지와 스케일링, 적절한 샴푸 사용이 필요하고, 생활습관 개선도 중요합니다. 필요시 전문의와 상담해 약물치료나 모발 이식 같은 방법도 고려할 수 있습니다.
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