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추간판 탈출증으로 고생하시는 분들, 치료 방법과 함께 효과적인 운동법을 찾고 계신다면 이 글이 도움이 될 거예요. 수술이 필요한 경우와 운동으로 증상을 완화할 수 있는 방법을 잘 정리해 두어서 이해하기 쉬웠어요.
특히 운동을 통해 일상에서 관리할 수 있는 팁도 많아 부담 없이 따라 할 수 있겠더라고요. 허리 통증으로 고민 중이라면 꼭 한 번 참고해 보세요!
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