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어깨가 뻐근하고 팔을 들어 올리기 힘든 오십견, 생각보다 많은 분들이 고생하시더라고요.
저도 증상이 생기기 전에 관리법을 알아두려고 찾다가 이 글을 읽었는데요, 오십견의 원인부터 증상, 치료 방법까지 체계적으로 설명돼 있어서 정말 유용했어요.
특히 스트레칭과 생활 속 관리법도 잘 정리돼 있어서 큰 도움이 됐습니다. 어깨 통증을 느끼신다면 꼭 한 번 읽어보세요!
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