야인시대님의 댓글

다이어트 광고 찍어도 될만한 성공사례 ㅋㅋ

야인시대님의 댓글

ㅇㅇ 가능할듯 ㅋㅋㅋㅋ

야인시대님의 댓글

광고 가즈아~!!!!

야인시대님의 댓글

소유 단발 광고일테니 얼마 안남았을겁니다.

이제 바뀔때가 되었음 ㅋㅋㅋ

야인시대님의 댓글

음..... 광고주가 안해주면 말고요ㅋㅋㅋ

야인시대님의 댓글

사실 보충제중에 효과가 있는 것과 없는 것이 있죠.
여전히 논란이 많은 것들도 있고 효과라고 해봤자 100원에서 105원되는 정도의 효과 보다도 미미한 것들이 있습니다.
그래도 광고는 효과 있다고 TV에도 나오고하는 현실....

실제 보충제 중에 퍼포먼스 등에 확실한 효과가있는 A class 성분은
크레아틴, 단백질, 탄수화물, 전해질, 칼슘, 베타알라닌 정도이구요.

비타민은 장복해서 부족분을 채워주는 역할이고 복용한다고 원래 신체 성능보다 월등하게 좋아진다? 이런건 없습니다.
부족해서 비실대던걸 메꿔준다고 봐야하죠.

허브류나 기타 보충제들 특히 다이어트 보조제의 경우 성능에대해서 논란이 있는게 많아요.
효과라고 보기 미미한 경우도 많구요ㅋㅋ

야인시대님의 댓글

운동이 1순위
운동하며 먹을 보충제는 A클라스 중에 있는거만 먹는게 나을거고요.
그나마 다 먹을 필요도 없이 프로틴, 크레아틴 정도만 먹으면 되겠죠.
비타민은 식사를 골고루 챙겨먹는 사람이 아니면 먹어주는게 좋을거고
최소한 비타민d 정도는 챙겨먹는게 좋겠죠.
다이어트 보조제는 역설적이게도 다이어트에 차지하는 비중이 미미하다고 보면 됩니다ㅋㅋㅋ

야인시대님의 댓글

그러니까요.
살 빼는데는 다이어트 보조제가 필요없다는거죠ㅋㅋㅋㅋ

근데 저 주당 4일 정도를 왕복 55키로정도 자출했었는데 살이 안빠졌음.
식욕이 올라서 엄청나게 먹었는데 다행히 살은 안쪘지만 빠지지도 않았다는.
역시 다이어트는 먹는게 중요함ㅋㅋ

야인시대님의 댓글

전 진짜 엄청나게 먹었거든요ㅋㅋㅋㅋ
칼로리 앱으로는 하루 자출하면 약 2천 칼로리정도가 소모되길래 마음 놓고 먹었더니 체중이 유지됨 ㅋㅋㅋㅋ

Evergreen님의 댓글

갈수록 예뻐지는듯 ㅎㅎ

야인시대님의 댓글

한창 예쁠 나이죠ㅎㅎ

Evergreen님의 댓글

그렇죠 ㅎㅎㅎ
진짜 다이어트 잘했어요 ^^

Evergreen님의 댓글

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
99년생인줄 몰랐네요 ㅋㅋ

야인시대님의 댓글

이정도면 본능 ㅋㅋㅋㅋㅋ

Evergreen님의 댓글

우연이라고 해두죠...ㅋㅋㅋ

야인시대님의 댓글

우연이라기엔.... 네 알겠습니다ㅋㅋㅋ

Evergreen님의 댓글

또 이렇게....

야인시대님의 댓글

벗어나지 못하는 숫자 99

운동전도사님의 댓글

답은 그룹명에 있습니다..

꽃케이까꿍님의 댓글

구구단 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 99 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

꽃케이까꿍님의 댓글

옆북인데요 >.<

꽃케이까꿍님의 댓글

노잼이나 꿀잼이나 어차피 1점!

꽃케이까꿍님의 댓글

질문은질게로

Evergreen님의 댓글

꽃케이까꿍님의 댓글

남자사진 퍼오지 마시라구욧!

Evergreen님의 댓글

ㅋ

왕새우님의 댓글

전신성형보다 독한 다이어트가 압도적으로 좋은 선택이라는 훌륭한 예.

미나 진짜 이뻐졌네요 ㅎㅎ