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생고구마는 식이섬유와 레지스턴트 전분이 풍부해 장 건강 개선과 다이어트에 효과적입니다.
비타민C를 그대로 섭취할 수 있어 면역력 강화에도 도움을 주며, 혈당 조절과 피로 회복에도 좋습니다.
간단하게 샐러드, 스무디 등으로 활용해 건강한 간식으로 즐겨보세요!
▼생고구마 효능 및 먹는법▼
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