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저도 제 몸이 어떤지 잘 몰랐는데
여름이면 몸도 정신도 늘어지는게 요즘들어 느껴지더라고요.
살도 빠지고, 체력도 떨어져서
더 피곤함을 느끼고요. 속도 안 좋고.
운동을 안해서 체력이 약한게 가장 큰 원인 같은데
집에선 운동 안해서 헬스장이라도 가야할까봐요ㅡㅜ
정신도 맑게 유지하고, 자기만의 몸 관리하는 비법이
있다면 공유 해주시면 감사하겠습니다. ㅎ
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댓글목록
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이미 습관이 되어서 그냥 하게 되요 |
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미약하게나마 저도 시작해야겠네요 |
