관련링크
본문
준비운동 - 스트레칭 하면 부상위험도가 감소하는게 사실인가요 ?
아님 다 헛소리인가요 ?
|
|
|
|
|
댓글목록
 |
헛소리가 아닙니다. ..준비운동으로 미리 근육들을 이완시키면 부상위험이 줄어들죠 |
 |
사실입니다 헬스장가면 어르신들이 벨트로 몸푸는 기구를 많이 사용하시는데
|
 |
스트레칭 중요하다고 배웠네요... |
 |
운동전에 스트레칭은 기본이죠^^ |
 |
freeboy****님의 댓글 freeboy***…
쪽지보내기
자기소개
아이디로 검색
작성일
운동전에 필수 입니다
|
|
|
오운동중에도 해봐야지 |
 |
준비,정리 운동은 꼭하셔야죠
|
|
|
동적스트레칭은 움직이면서 하는거고 정적스트레칭은 제자리에서 하는건가요? |
