무민이님의 댓글

무민이

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-07-16 18:34

저런 운동은 나중에 군대 가거나 다녀온 뒤에 해요. 키 안커요.
군대 가면 할일이 없어서 운동만 하게 됩니다.

저런 운동은 나중에 군대 가거나 다녀온 뒤에 해요. 키 안커요. 군대 가면 할일이 없어서 운동만 하게 됩니다.

안구건조증님의 댓글

안구건조증

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-07-16 18:50

운동하는거랑 키크는거랑 상관없어요 ㅎㅎ열심히 하시네요
안다치게만 조심하세요~다치면 진짜 키안커요

운동하는거랑 키크는거랑 상관없어요 ㅎㅎ열심히 하시네요 안다치게만 조심하세요~다치면 진짜 키안커요

천재님님의 댓글

천재님

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-07-16 19:12

완전 곱등이 자세입니다.
데드리프트할 때 허리는 항상 펴져있어야 돼요. 디스크 걸려요.
좋은 자세로 가벼운 무게로 하는게 좋을 듯합니다.
보는 내내 조마조마하네요.

완전 곱등이 자세입니다. 데드리프트할 때 허리는 항상 펴져있어야 돼요. 디스크 걸려요. 좋은 자세로 가벼운 무게로 하는게 좋을 듯합니다. 보는 내내 조마조마하네요.

우사인볼트님의 댓글

우사인볼트

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-07-16 19:26

풀업이랑 딥스 잘하시네요.
데드리프트는 스쿼트렉 위에 올려놓고 해보시구요
빈봉부터 바른자세로 해보세요 근력이 있으셔서 자세만 잘 잡으면 금방 늘거예요

풀업이랑 딥스 잘하시네요. 데드리프트는 스쿼트렉 위에 올려놓고 해보시구요 빈봉부터 바른자세로 해보세요 근력이 있으셔서 자세만 잘 잡으면 금방 늘거예요