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체중 조절 + 건강을 목적으로
간헐적 단식을 시작 했습니다.
이제 3일차입니다.
16-8로 점심시간 12:00 부터 저녁 20:00까지
중식,석식, 그외시간에는 물(커피 매우 연하게)만 마시고 있습니다.
아직은 많이 힘든건 없습니다.
1~2주 지나면 변화가 있겠지요...
이번에는 힘내서 체중 조절을 해야겠습니다.
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