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(재미,유익) 헬스 영상 추천 (김준호)
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작성일: 2017-10-28 13:38:19 조회: 1,153  /  추천: 0  /  반대: 0  /  댓글: [ 0 ]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

등의 러닝타임이  가장 짧습니다. ㅎㅎㅎ 

 

 

 

 

 

 

 

 

빌더 답지 않게(?) 말씀을 잘 하십니다.

 

인상 깊었던건 

등운동 30분

스쿼트보다는 레그프레스를 적극 활용하라 

등등 입니다.

 

스쿼트랑 데드 하시다가 허리 부상많고, 

어깨운동하시다가 어깨부상도 많이 입으시는데, 

부상업이 득근하시기 바랍니다.

 

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