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팔굽혀펴기 자세를셍각하면쉽습니다
팔각도가 약 45도에 직각으로 팔을 내리고
일자로 그대로 일리면서 올릴때는 동선을
반원을 그린다고생각하시면됩니다
팔각도가 약 45도에 직각으로 팔을 내리고
일자로 그대로 일리면서 올릴때는 동선을
반원을 그린다고생각하시면됩니다
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댓글목록
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동선을 반원을 그린다는게 무슨 의민가여 ㅠㅠ |
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가슴근육 결을 따라 올리는거에요 무작정 뻗는게아니고
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바벨프레스가 벤치프레스 인가요? |
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글로설명하긴 정말 힘든운동이죠... |
