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제가 근육이 많이 없어서 항상 체력이 부족해서 스트레스 받더라구요..
PT를 받아볼까 하다가... 그래도 집에서 어느정도는 근력을 키워서 가고 싶어서요
유튜브에는 찾아보니 종류도 너무 많고.. 따라해보니 안 맞는 것 같기도 해서요
초보를 위한 근력운동 종류에는 어떤 게 있을까요?
추천 부탁드릴게요!
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댓글목록
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맨몸스쿼트
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유튜브 찾아봐야겠어요 ㅎ 감사합니다! |
