살인기업옥시님의 댓글

 

살인기업옥시

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 19-02-01 20:17

[돈없는데 운동] 찾아보세요
No money drill이라고 합니다
중량도 필요없고 완전 맨손 운동이라 부담도 없을겁니다

[돈없는데 운동] 찾아보세요 No money drill이라고 합니다 중량도 필요없고 완전 맨손 운동이라 부담도 없을겁니다

야인시대님의 댓글

야인시대

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 19-02-10 17:24

요거 좋네용.
교정치료 같은 운동을 하는데 화장실에서 보기 딱이네요 :)

요거 좋네용. 교정치료 같은 운동을 하는데 화장실에서 보기 딱이네요 :)

김명석님의 댓글

김명석

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 19-02-01 20:26

유튜브에 " 피지컬갤러리 " 치면 빡빡이아저씨 나오는데요. 피지컬갤러리가 의사 물리치료사등 여러명이 팀짜서 이론 설명하고 운동방법까지 알려줍니다. 거북목교정 편도 있어요.

유튜브에 " 피지컬갤러리 " 치면 빡빡이아저씨 나오는데요. 피지컬갤러리가 의사 물리치료사등 여러명이 팀짜서 이론 설명하고 운동방법까지 알려줍니다. 거북목교정 편도 있어요.

야인시대님의 댓글

야인시대

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 19-02-10 17:24

저도 일자목? 거북목이라 늘 목이 아프고 어깨가 뭉쳐있는데요.

이거는 컴퓨터 시간을 줄이는게 제일 좋습니다.

아무리 교정운동해도 컴퓨터 한시간만 앉으면 소용이 없어용.

교정운동하시면서 시간을 줄여보세요. 직업때문이라면 방법이 없음요ㅜ.ㅜ

저도 일자목? 거북목이라 늘 목이 아프고 어깨가 뭉쳐있는데요. 이거는 컴퓨터 시간을 줄이는게 제일 좋습니다. 아무리 교정운동해도 컴퓨터 한시간만 앉으면 소용이 없어용. 교정운동하시면서 시간을 줄여보세요. 직업때문이라면 방법이 없음요ㅜ.ㅜ

우렉마지노님의 댓글

 

우렉마지노

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 19-04-12 19:24

벽에 머리끝부터 발끝까지 등쪽으로 5분씩 기대고 있어도 효과 있더라구요^^

벽에 머리끝부터 발끝까지 등쪽으로 5분씩 기대고 있어도 효과 있더라구요^^