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수영이 에너지 소비가 많이 나서 그런지 항상 폭식하게 되더라고요.. 하고나면 낮잠은 꼭 자야되고
하루정도는 피곤하네요 너무 무리해서그런가요? 1시간정도 뺑뺑이 도는데요... 물론 중간에 잠시쉬기도 합니다만..
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댓글목록
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저도 한참 수영할때 막먹어서 살더쪘던 기억이 나네요. 몸이 적응할때까지 꾸준히 유지하는게 중요한거같아요. |
