존시나님의 댓글

 

존시나

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-06-13 12:13

다른 운동도 한계치 하고 나면 급속도로 떨어지는건 마찬가지죠..
갯수 늘릴때는 한계치에 70%인가60%로 셋트수 구성하는게 좋다고 들었습니다

다른 운동도 한계치 하고 나면 급속도로 떨어지는건 마찬가지죠.. 갯수 늘릴때는 한계치에 70%인가60%로 셋트수 구성하는게 좋다고 들었습니다

네네큐님의 댓글

네네큐

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-06-13 13:10

저도 턱걸이 위주로 운동하는데 처음부터 한계치 도달하면 그다음부터는 답이 없더라구요.ㅋ

저도 턱걸이 위주로 운동하는데 처음부터 한계치 도달하면 그다음부터는 답이 없더라구요.ㅋ

BlkCLR님의 댓글

BlkCLR

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-06-13 16:13

턱걸이마스터 하면 정말 다른거 필요 없을 듯요

턱걸이마스터 하면 정말 다른거 필요 없을 듯요

마린님의 댓글

 

마린

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-06-13 17:15

저도 그래서 내 체력이 문제구나 했는데 댓글보니 저도 첫세트부터 한계치로 했나보네요ㅎㅎ

저도 그래서 내 체력이 문제구나 했는데 댓글보니 저도 첫세트부터 한계치로 했나보네요ㅎㅎ

올라가자님의 댓글

올라가자

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-06-14 08:43

턱걸이 5개도 힘들더군요....

턱걸이 5개도 힘들더군요....

자연바람님의 댓글

자연바람

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-06-16 13:57

헉 저하고 똑같으시네요.
전 1회차에 8~10개 하고 그 다음회차부터 2개씩 빠지더라구요 -_-.
컨디션 좋으면 10 - 8 - 6 - 4, 어젠 8 - 6 - 4 하고 친업?으로 6개하고 끝냈습니다.

헉 저하고 똑같으시네요. 전 1회차에 8~10개 하고 그 다음회차부터 2개씩 빠지더라구요 -_-. 컨디션 좋으면 10 - 8 - 6 - 4, 어젠 8 - 6 - 4 하고 친업?으로 6개하고 끝냈습니다.