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복근운동을 위해서 싯업과 다리올렸다 내렸다(운동이름을 몰라서..ㅠㅠ)
운동을 하고있습니다.
발은 소파같은데 걸고 하면 조금 더 되던데..
싯업을 못하는건 아직 복근이 없어서 그런거겠죠?
(다리 올렸다 내렸다 운동도 마찬가지고..ㅠㅠ)
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댓글목록
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리그레이즈 처음엔 오장육부가 진동해요!! 화이팅 |
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부들부들 하면서 10개씩 3셋트 하는데.. 점점 갯수를 늘려가야겠습니다.ㅎㅎ |
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싯업보다 크런치하세요
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아하.. 그렇군요.. 크런치로 한번 알아보겠습니다.
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