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평범한 핏터의 운동일지
운동일지 |
이평범
 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색
작성일: 2016-06-15 00:48:41 조회: 1,037  /  추천: 2  /  반대: 0  /  댓글: [ 8 ]

본문

 

1. emomx5 snatch

 

2. back squat 10 reps 60 80 90 110

 

3. deadlift 60 80 110

 

4. fran

 

 


추천 2 반대 0

댓글목록

어이구 허리 조심요.
저처럼 한번 다쳐버리면 눈물만..

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넵 걱정해주셔서 감사합니닷

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저도 가끔씩 헬스장에서 크로스핏형식으로
운동하는데 ㅎ 사람들이 시선이 .. ㅋㅋㅋ
단 데드하고선 꽝 내려놓거나 그런 몰상식한짓은 하지 않습니당 헬스장에서 ㅎ

    1 0

핏을 한게 아니고 이건 웨이트라서 사람들이 쳐다보지는 않았어요 ㅋㅋㅋ 

저희 체육관은 드랍할 수 있는곳도 따로 있어서 괜찮기는 합니다

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ㅎㅎ 잘하시네요~ 평범은 넘으신거 같아요~ ㅎㅎ

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옛날에는 주변 사람들이 다 비슷비슷했는데... 운동3년 쉬고 다시오니 평범수준도 못되는것 같네요

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안평범하잖아요 ㅠㅠ

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평범함이 죽었슴다 ㅡㅡ;

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