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헬스는 2년 좀 넘었는데
운동후 5개월만에 10키로 체중 증가(원래 멸치였는데 성공했죠ㅎㅎ)
그 이후로 체중변화없고 드는 무게도 그대로구요.
다양하게 변화를 주고있는데 쉽지않네요.
정체기 극복하신분! 팁좀 주세요~
운동후 5개월만에 10키로 체중 증가(원래 멸치였는데 성공했죠ㅎㅎ)
그 이후로 체중변화없고 드는 무게도 그대로구요.
다양하게 변화를 주고있는데 쉽지않네요.
정체기 극복하신분! 팁좀 주세요~
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FantasticPlasticMach님의 댓글 FantasticP…
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운동 루틴을바꿔보세요.
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감사합니다. 운동과 휴식에 변화를 시도중인데 쉽지 않네요.ㅠㅠ |
