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평범일지007
운동일지 |
이평범
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작성일: 2016-06-30 01:00:43 조회: 802  /  추천: 0  /  반대: 0  /  댓글: [ 2 ]

본문

1. BACK SQUAT 10 reps #225 (102kg)

 

2. 21-15-9 reps for time :

Pull ups

HSPU

Ring Dips

Bench Press #95 (43kg)

 

3. 5RFT :

35 DU

Row 300m

 


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댓글목록

볼수록 감탄이네요
저걸 다 소화하는 체력이 부럽습니다

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몸이 조금 힘든 감이 있어서 휴식이 필요할 때 잘 쉬어야될 것 같아요.
음식도 잘 챙겨먹어야되고! 노을님도 부상없이 즐겁게 운동하세요 ㅋㅋ

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