자게에도 다이어트와 관련해서 글이 많이 올라오고 해서

다이어트 헬스를 다시 시작해야 할 듯해서 문의 좀 드립니다.

현재 185 / 105 정도 사이즈 입니다.

군제대하고 185 / 70 에서 10년 동안 꾸준히 1년에 3Kg씩 쪄왔다고 보시면 됩니다. 

금연하고 좀 더 찌고 조금 빼고 하다가...

올초 헬스PT 생각하다가 그냥 6개월 등록하고 스파링 같이 하면서 기본 PT 있다고 해서 시작했다가

내상당하고 한달만에 때려치고 있는 중 입니다.

계속 이렇게 있기는 뭐해서 시작을 해야할 듯 합니다.

서울 광장동, 군자 인근 또는 노원지역 은근 추천할 만한 PT가 있는지 문의를 드려봅니다.

운동은 그럭저럭 좋아하지만 최근 1년간은 골프이외에 한 운동은 거의 없다고 보시면 됩니다..

185 / 90 정도까지만 조절하려고 하는데..

오늘 추천받고 시작해서..일지 작성을 해보려고 생각 중 입니다.

도와주세요..