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중량에서
지금은 20개 맥스 무게로 한곳씩 200개 정도 하는 편입니다 요즘
이루틴이 어느정도까지 유지해야 할까요 ?
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추천 1 반대 0
댓글목록
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근데 20개 10셋트면 왠만한
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20reps 1set만 해도 거의 집에 가야될 운동량 아닌가요...? |
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FantasticPlasticMach님의 댓글 FantasticP…
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20개 10세트면 후덜덜하네요 ㅎㅎㅎ
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