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주말을 제외한 매일 새벽에 일어나서 헬스장 가서 한시간씩 운동하는데..
금요일 새벽 운동은 항상 힘든거 같습니다. 일주일간의 피로가 몰려서 그런지..
몸이 무겁구.. 일어나기도 힘들구..
가끔씩 정말로 피곤하면 새벽운동 거르고 퇴근하구 밤에 가긴 가는데..
금요일 밤에 운동하는것도 썩 좋지는 않더라구요.. 빨리 끝내구 집에 가서 쉬고 싶은 마음이랄까??
그래서 금요일 새벽에 일어나서.. 저한테 이렇게 세뇌합니다.
야.. 지금 운동하고 밤에 편하게 쉴래.. 아님 지금 쉬고.. 밤에 힘들래..
요러면 저절로 그냥 옷갈아 입구 헬스장에 가더라구요..
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댓글목록
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전 새벽은 너무 힘들어서 밤에 하고 뻗어요 ㅋㅋ |
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운동강도를 조절해보세요.
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새벽운동을 한다는것 자체에 존경심을 표합니다. |
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대부분이 지금쉬고 밤에도 쉬는데 ㅎ
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