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혹시 호흡법이 잘못된걸까요??^^
내릴때 들어마시고 올릴때 잠깐참고 올리는 순간 다 내뱉거든요 천천히 내쉬면서 올리려니까 힘이 안나서 잠깐 참고 올립니다
제 호흡니 잘못된 걸까요??^^
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댓글목록
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전문적인건 잘 모르겠고 너무 무겁게 들거나 과하게 운동을 하는게 아닐까요??? |
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ㅋㅋ아직 초보라서 60키로들어요 ㅎㅎ |
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바 위치가 궁금하네요 |
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바 위치는 승모근 바로밑 또는 중간이라고해야하나요?? ^^ |
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기립성 빈혈 같은건가
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네^^ 천천히 일어나보도록하겠습니다^^ |
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저는 무게 스쿼트 하면 머리가 아프더라구요
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네 저두 그렇게 해봐야겠네요 ㅎㅎ 그런데 무게가 지금도 낮은데...ㅠㅜ |
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무산소성 호흡이 되어서 그런듯 한데요 |
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숨을 쉰다고 쉬는데 힘쓸려니까 자꾸 참게 되더라구요 ㅠㅜ |
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발살바 호흡하면 그런 경우가 있죱 |
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네^^ 답변 감사합니다^^ |
