꼴뚜기님의 댓글

 

꼴뚜기

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-11-05 10:22

허리면 척추와 관련된 증상일수도 있는데...좀 쉬시는게 좋지 않을까요..통증이 있다는건 어쨋든 인대나 신경을 건드린다는건데..저도 날씨 쌀쌀한데..몸 안풀고 운동했더니 어깨쪽 인대가 아파서 고생했어요...플랭크 정도만 살살 하면서 쉬시는게 좋지 않을까 싶어요..

허리면 척추와 관련된 증상일수도 있는데...좀 쉬시는게 좋지 않을까요..통증이 있다는건 어쨋든 인대나 신경을 건드린다는건데..저도 날씨 쌀쌀한데..몸 안풀고 운동했더니 어깨쪽 인대가 아파서 고생했어요...플랭크 정도만 살살 하면서 쉬시는게 좋지 않을까 싶어요..

insane님의 댓글

 

insane

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-11-05 10:57

다리까지 저리면 병원진료 받아보시는거 추천하구요
아니면 운동전 스트레칭 충분히 하시고
허리부담안되는 운동위주로 하며 경과를 지켜보고 판단해도 될듯
다리 저리는지 아닌지가 중요해요

다리까지 저리면 병원진료 받아보시는거 추천하구요 아니면 운동전 스트레칭 충분히 하시고 허리부담안되는 운동위주로 하며 경과를 지켜보고 판단해도 될듯 다리 저리는지 아닌지가 중요해요

개닭소말님의 댓글

개닭소말

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-11-07 01:31

쉬셔야죠. 무리간건데..

쉬셔야죠. 무리간건데..

이리와님의 댓글

 

이리와

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-11-27 17:41

저는 싸구려 매트리스 두달 위에서 잤더니 뭘하든 아프더라고요 염좌도 심심하면 오고

그래서 걍 바닥에서 잤더니 하루 수영 달리기 두번해도 괜찮더라고요

혹시 잠자리에도 문제가있는건 아닐런지요

저는 싸구려 매트리스 두달 위에서 잤더니 뭘하든 아프더라고요 염좌도 심심하면 오고 그래서 걍 바닥에서 잤더니 하루 수영 달리기 두번해도 괜찮더라고요 혹시 잠자리에도 문제가있는건 아닐런지요