세트간 휴식시간 질문
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작성일: 2016-08-21 22:48:33 조회: 1,532 / 추천: 0 / 반대: 0 / 댓글: [ 1 ]
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맨땅에헤딩65030…
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작성일: 2016-08-21 22:48:33 조회: 1,532 / 추천: 0 / 반대: 0 / 댓글: [ 1 ]
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보통 세트간 휴식시간 몇분 잡으시나요?
저는 2분정도 잡는데, 그러다보면 운동시간이 많이 늘어지네요.
1분잡아봤는데 다음세트에서 갯수가 확 줄어버리고ㅡㅡ;;
저는 2분정도 잡는데, 그러다보면 운동시간이 많이 늘어지네요.
1분잡아봤는데 다음세트에서 갯수가 확 줄어버리고ㅡㅡ;;
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댓글목록
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중량에 따라 유동적으로 1분~2분 잡으시면 됩니다. 편하게 1분 30초 생각하심 되구요
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