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레그프레스 72kg 1셋 90kg 3셋 95kg 2셋
이두 바벨컬 15kg 1셋 20kg 5셋
스피닝 40분
운동끝나고 머좀 먹고 하다보니 또 날을 넘겼네요
슬슬 중량욕심이 나서 살짝 올려봤는데
관절들이 비명을 지르네요 ㅡㅡ;;
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댓글목록
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무게를 더 올리셔도 좋을것같아요!!!
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무게는 들만한데
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어차피 중량은 저절로 늘게 돼 있으니 몸 조심하세요ㅋ_ㅋ |
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네 최대한 조심조심 하고있어요 ^^ |
