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회전근개 부분파열로 고생중이다가 어느정도 나아가는 시점이라 테이핑을 좀 하고 운동을 살랑살랑 해볼까 싶은데...테이핑 어떻게 해야하는지 알려주실 분 계시려나요-
유튜브 링크도 좋고 블로그 등등 방법만 알려주신다면 미라가 될때까지 연습해볼게요ㅜㅜ
유튜브 링크도 좋고 블로그 등등 방법만 알려주신다면 미라가 될때까지 연습해볼게요ㅜㅜ
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추천 1 반대 0
댓글목록
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회전근개 어느부분 파열이신지 모르겠지만 가장 흔한파열이 극상근이기때문에 가장 기본적인 극상근과 삼각근 잡아주는 테이핑 가져왔습니다^^
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극상근 파열이에요ㅜㅜ감사합니다 보고 따라해볼게요!! |
