오늘 식단 운동
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앙때때

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작성일: 2016-07-14 22:12:49 조회: 769  /  추천: 0  /  반대: 0  /  댓글: [ 1 ]

아침 믹스넛 계란 2알 240칼
점심 급식 반 400칼
저녁 육쌈냉면 650칼
1290칼로리
저녁으로 갈수록 칼로리가 높아지네요ㅡ.ㅡ

운동
배드민턴 1시간 슬렁슬렁
타바타 5세트 20분

아침 65.2
목표 63

어제 저녁을 회식있어서 안 먹는다고 안 먹었는데 64에서 다시 65ㅋㅋ
오늘은 냉면 먹었는데 걱정이 됩니다.
냉면 먹은거 걱정하고 살아야 합니까?ㅋㅋㅋ

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