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작성일: 2016-07-20 11:25:26 조회: 863 / 추천: 0 / 반대: 0 / 댓글: [ 2 ]
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환경66396233
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작성일: 2016-07-20 11:25:26 조회: 863 / 추천: 0 / 반대: 0 / 댓글: [ 2 ]
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보충제 안먹고 헬스하고 있는데
다른부분은 괜찮은데 가슴근육이 잘 안나오네요 살이 잘 안붙는 편이라
가슴운동 일주일에 지금 1번 하는데 펌핑됐다가 며칠뒤에 다시 원상태로 돌아가는데
식이문제일까요!
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댓글목록
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전 식사외 미숫가루 우유 타먹으며 일주일에 2회 전신 운동 합니다. 체중도 조금씩 늘고 가슴도 잘 나옵니다. 배도 잘 나옵니다ㅠㅠ |
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조급해 하지마시고 꾸준히 해야죠 ㅎ
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