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하체운동
운동일지 |
대분수
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작성일: 2016-06-11 11:58:42 조회: 989  /  추천: 2  /  반대: 0  /  댓글: 3 ]

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하체

스쿼트 5셋

파워레그프레스 5셋

레그익스텐션 5셋

라잉레그컬 5셋

스미스런지 5셋

카프레이즈 5셋

 

죽을꺼 같은데 안죽는 신기함


추천 2 반대 0

댓글목록

무릎 조심하세요.

저 레그프레스 과하게 하다가 무릎연골 약해졌어요 ㅠㅜ

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에구 부상은 항상 조심하려고 노력합니다ㅎ

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오버 하지않도록 항상 조심합니다. 건강할려고 운동하는데 다치면 안되죠^^ 득근하시길^^

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