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안녕하세요.
헬스를 다닌지 한달이 좀 지났습니다.
170에 63킬로구요. 마른 체형입니다.
작년에 6개월정도 헬스 다니다가 5개월쯤 쉬고 다시 다니고 있습니다.
무게는 많이 들지는 못합니다ㅠ 자세 위주로 하고 있어요. 초보라..
마이프로틴 사이트가 저렴한 것 같아서 쭈욱 살펴봤는데
어떤 제품을 먹어야 할지 감이 오질 않아서요.
체중증가를 위해 탄수화물함량이 높은걸 먹어야할지
아니면 단백질 함량이 높은 제품을 먹는게 나을지..
혹시 추천하는 제품이 있다면 추천 부탁드립니다~~~
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HomeFamilyFuture님의 댓글 HomeFamily…
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170에 63킬로. 마른 체형, 초보 = 보충제 필요 X
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아.. 운동은 같이 하는 분이 가르쳐 주고 계세요~
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