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싸이클이랑 근력 운동은 별다른 기록 방법이 없어 아쉽지만 그래도 덕분에 하루도 안빠지고 운동하는거 같습니다.
헬스장 다닌지 두달 보름 짼데 카운터 직원분도 하루도 안빠지고 헬스장 나온다고 여자친구 없냐고 하시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ
목표한 75kg찍어보고 치킨 사먹었어요. 이소룡 근육처럼 되고 싶어 욕심이 생겨 80kg까지 살찌우고 근력이랑 유산소 반반 비율로 다시 감량도 하고 있어요 ㅎㅎ
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댓글목록
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75키로로 살 뺏다가 다시80키로로 찌우는중인가요?? 초보 입장에서 잘 이해가 안되네요 |
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살을 빼며 근육도 붙이려다보니 몸에 영양성분이 어느정도 들어와야 근육도 붙더군요. 그래서 계란같은거 먹으면서 80kg까지 찌웠어요 ㅎㅎ
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