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날마다 푸시업 100개 풀업 30개 하는게
좋을 까요
아니면 하루 푸시업만 200개
다음날 풀업만 60개
하는 형식이 좋을까요? ㅎㅎ
복근과 하체는 날마다 합니다
좋을 까요
아니면 하루 푸시업만 200개
다음날 풀업만 60개
하는 형식이 좋을까요? ㅎㅎ
복근과 하체는 날마다 합니다
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추천 1 반대 0
댓글목록
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두가지 방법 중 선택한다면 두번째요. 다만 운동후 스트레칭은 꼭 하시길 ㅎㅎ |
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감사합니다 ㅎㅎ |
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저도 두번째
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열심히 조져 볼랍니다!! ㅎ |
