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팔굽혀펴기 정석대로 하는데 너무 힘들고 몇개밖에못하겠더라구요
할때마다 팔 관절에서 두둑 소리도 엄청나네요 신경쓰이게 문제는없는거겠죠?
팔굽혀펴기 잘하고 갯수 늘릴수있는 방법있으면 조언좀부탁드리겠습니다
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댓글목록
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꾸준히 밖에 없는거 같아요..
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일반적으로 말씀드리자면, 팔관절 소리 문제는 정석 자세로 했을 경우 /너무 낮은 위치까지 몸을 낮추거나/상체 체중을 팔이 지탱하지 못한 경우/ 로 들 수 있을거 같아요.
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소리나는게 정상인거죠? |
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통증이 동반되는 소리면 비정상인거고,
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