(재미,유익) 헬스 영상 추천 (김준호)
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작성일: 2017-10-28 13:38:19 조회: 1,152 / 추천: 0 / 반대: 0 / 댓글: [ 0 ]
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작성일: 2017-10-28 13:38:19 조회: 1,152 / 추천: 0 / 반대: 0 / 댓글: [ 0 ]
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등의 러닝타임이 가장 짧습니다. ㅎㅎㅎ
빌더 답지 않게(?) 말씀을 잘 하십니다.
인상 깊었던건
등운동 30분
스쿼트보다는 레그프레스를 적극 활용하라
등등 입니다.
스쿼트랑 데드 하시다가 허리 부상많고,
어깨운동하시다가 어깨부상도 많이 입으시는데,
부상업이 득근하시기 바랍니다.
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