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벌크 같은게 목적이 아니라
몸도 안좋고 연구하고 책상에만 있어서
사람 같은 행활하고 싶은데
크로스핏 해보려고 합니다
시작하면 중급이라고 할 수있는 체력을 가기 위해서는
얼마나 하면 될까요?
커틀벨은 16kg사용 중이고
178에 96kg 근육량 정상보다 약간 많고 살을 빼야 되요
몸도 안좋고 연구하고 책상에만 있어서
사람 같은 행활하고 싶은데
크로스핏 해보려고 합니다
시작하면 중급이라고 할 수있는 체력을 가기 위해서는
얼마나 하면 될까요?
커틀벨은 16kg사용 중이고
178에 96kg 근육량 정상보다 약간 많고 살을 빼야 되요
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