괜찮아오빠야님의 댓글

 

괜찮아오빠야

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-03-06 05:28

저 같은 경우 비중을 측면 30 후면 40 정면 30퍼정도로 하는편 입니다

위 순서대로 운동 하구요 ㅎ

저 같은 경우 비중을 측면 30 후면 40 정면 30퍼정도로 하는편 입니다 위 순서대로 운동 하구요 ㅎ

Maslow님의 댓글

Maslow

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-03-06 07:37

후면 자세가 좀 이상하긴한데 팔을 몸통에 딱 붙이고 옆으로 벌리면 자극오지 않나요?
정석은 왠지 느낌이 별로라 전 그러고 잇네요 병아리 자세요

후면 자세가 좀 이상하긴한데 팔을 몸통에 딱 붙이고 옆으로 벌리면 자극오지 않나요? 정석은 왠지 느낌이 별로라 전 그러고 잇네요 병아리 자세요

나이스합니다님의 댓글

나이스합니다

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 19-10-24 17:20

그래도 하시는게 좋아요. 저 같은 경우는 처음에는 자극 안왔는데, 계속 집중해서 반복하다보니, 어느순간부터는 안하면 이상하드라구요. 그리고 생각보다, 어깨라인 이뻐져요.ㅎㅎ

그래도 하시는게 좋아요. 저 같은 경우는 처음에는 자극 안왔는데, 계속 집중해서 반복하다보니, 어느순간부터는 안하면 이상하드라구요. 그리고 생각보다, 어깨라인 이뻐져요.ㅎㅎ