옥시님의 댓글

옥시

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-08-30 17:08

2주에 걸쳐서 일주일씩 각 프로그램을 수행해보시고, 본인 생활리듬에 가능한 쪽으로 선택하시면 됩니다.
운동량(소모되는 열량)에는 별다른 차이가 있을것 같지는 않고,
다이어트를 병행한다고 하셨으니 식습관이 훨씬 중요하겠네요.
보통 다이어트 계획은 장기적으로 접근해야하기 때문에 외부인이 이것만 가지고 판단 못합니다.
직접 둘 다 해보세요. 그리고 '할 수 있는' 방법으로 하세요.

2주에 걸쳐서 일주일씩 각 프로그램을 수행해보시고, 본인 생활리듬에 가능한 쪽으로 선택하시면 됩니다. 운동량(소모되는 열량)에는 별다른 차이가 있을것 같지는 않고, 다이어트를 병행한다고 하셨으니 식습관이 훨씬 중요하겠네요. 보통 다이어트 계획은 장기적으로 접근해야하기 때문에 외부인이 이것만 가지고 판단 못합니다. 직접 둘 다 해보세요. 그리고 '할 수 있는' 방법으로 하세요.

투덜스머프v님의 댓글

투덜스머프v

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-09-05 23:14

다이어트가 주 목적이시라면 첫번째가 좀더 나아보이나 운동량이나 시간이 가능하신가여?

윗분말씀대로 일단 두개도 해보시고 식습관만 고치면 어느게 맞는지 스스로 느끼시게 될꺼에여^^

다이어트가 주 목적이시라면 첫번째가 좀더 나아보이나 운동량이나 시간이 가능하신가여? 윗분말씀대로 일단 두개도 해보시고 식습관만 고치면 어느게 맞는지 스스로 느끼시게 될꺼에여^^