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필요는 하겠죠 ㅎㅎ
자세가 궁금해요.
어디에 신경쓰고 어디가 수축이완이 되어야하는지
자세가 궁금해요.
어디에 신경쓰고 어디가 수축이완이 되어야하는지
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댓글목록
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전 명치쪽?? 에 힘준다 생각하구ㅎ |
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대흉근(Pectoralis major)관련 운동하시면 될것같습니다. 팔 윗부분과 쇄골 밑부분에서 두 파트로 나뉘어 중간 흉골에 달라 붙어 있으니 시작점(기시)부터 정지점으로 수축시키면 됩니다. |
