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선배님들... 복근 어떻게 해야 좋을까요...
질문 |
꿀밤
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작성일: 2016-07-02 02:04:23 조회: 786  /  추천: 2  /  반대: 0  /  댓글: 5 ]

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팔 다리는 어떻게 하면서 재미도 느껴지고 뭔가 보람도 있는데 

 

복근은 하면 적응이 되긴 개뿔 그냥 욕만 잔뜩 나와서 하기 싫기만 하네요...

 

그냥 참고 윗몸 플랭크 이렇게 하는 거 말고는 없겠습니까?ㅠㅠㅠ

 

...살려주세요 ㅠㅠ 운동에 꼼수는 없지만.. 좀 쉬..운 ... 없겠죠..하아..ㅠㅠ

 


추천 2 반대 0

댓글목록

복근은 부지런히 하는게  답이라고 생각합니다ㅎ

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엄마.. 주무셔야죠...

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작게 갈라지는 복근으로 태어났다면,
흐억! 소리 나게 해도 어렵더라고요.
복근 크게 타고나신분들이 부럽네요. 조금만 노력해도 금방 보이니....

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복근운동할때마다 저도 욕나오고 힘들어요..ㄷㄷ
복근에 욕심은 없어서 일일양만 채우는 편이네요 ㄷㄷ

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케이블 크런치 해보세요. 이거 은근히 재밌습니다-_-ㅋ 서서해도 되고 앉아서 해도 됩니다

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