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저는 개수 헤아리다가 자세에 소홀한 것 같고 그래서 그냥
더 이상 못할 시점까지... 그렇게 세트별로 하거든요
여러분은 웨이트할 때 개수 헤아리면서 하시는지요?
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댓글목록
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12 개로 마음먹고 8 개를 세면 그만둡니다 ㅋㅋㅋㅋ 의지가약합니다 ㅜ | ||
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제가 딱 그래요ㄷㄷㄷ 10개 해야지! 해놓고 3세트 쯤에 6~7개 하면 더 이상 못합니다 ㅋ | ||
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무게 올려가면서 하는데 낮은 무게는 목표한대로하다가 마지막세트때는 가능한 개수까지만... | ||
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기구이용 하시면 갯수 채우는게 중요 하다고 알고 있어요. 맨몸운동이나 인터벌 운동은 최대한 할 수 있는 부분까지 하는게 맞구요! | ||
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전 10개씩 3세트하는데.. 모든 세트 클리어하면 무게 올리고 다시 클리어할때까지 무게 유지합니다 ㅜㅜ | ||
