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하체운동
운동일지 |

작성일: 2016-06-11 11:58:42
조회: 980 / 추천: 2 / 반대: 0 / 댓글: [ 3 ]

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하체

스쿼트 5셋

파워레그프레스 5셋

레그익스텐션 5셋

라잉레그컬 5셋

스미스런지 5셋

카프레이즈 5셋

죽을꺼 같은데 안죽는 신기함

		7시간뽕닭님의 댓글 7시간뽕닭 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-06-11 12:19
	무릎 조심하세요. 저 레그프레스 과하게 하다가 무릎연골 약해졌어요 ㅠㅜ 무릎 조심하세요. 저 레그프레스 과하게 하다가 무릎연골 약해졌어요 ㅠㅜ 0 0

		대분수님의 댓글 대분수 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-06-11 12:32
	에구 부상은 항상 조심하려고 노력합니다ㅎ 에구 부상은 항상 조심하려고 노력합니다ㅎ 0 0

		짱밥님의 댓글 짱밥 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-06-11 15:18
	오버 하지않도록 항상 조심합니다. 건강할려고 운동하는데 다치면 안되죠^^ 득근하시길^^ 오버 하지않도록 항상 조심합니다. 건강할려고 운동하는데 다치면 안되죠^^ 득근하시길^^ 0 0