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헬스를 해도 무게가 잘 안느네요...
한 운동당 보통 무게를 10-12번 할수있는 무게로 5세트정도 하는 편인데
다여섯번 하더라도 그 무게 이상을 해야 무게가 좀 느나요??
한 운동당 보통 무게를 10-12번 할수있는 무게로 5세트정도 하는 편인데
다여섯번 하더라도 그 무게 이상을 해야 무게가 좀 느나요??
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댓글목록
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한번 무게를 조 낮춰보시겠어요??
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저도 똑같은 고민에 빠졌는데요.
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얼마나 운동하셨는지 운동 기간이 안적혀 있네요
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