이노시톨 효능과 부작용
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작성일: 2024-12-18 21:24:08
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이노시톨은 호르몬 균형, 불안감 완화, 간 건강 개선, 다이어트 효과 등 다양한 효능을 가진 영양소입니다. 특히 다낭성 난소 증후군(PCOS) 개선에 효과적이며, 꾸준히 섭취하면 건강한 변화를 느낄 수 있습니다. 하루 권장량은 2~4g으로 적정 섭취를 권장합니다.

 

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