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늘의 운동
레그익스텐션 75-225 15lb 씩 올리며 15개씩 (마지막은 8개)
힙어덕션어브덕션 올리면서 15개 5셋씩
스쿼트 135,185# 10개 235# 8개 275# 5개 185# 10개
금요일은 피곤했는데,, 끝까지했네요 그래도 자야겠습니다 이제 ㅜㅜㅜ
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