간헐적 단식 3일차 입니다. > 건강/헬스

간헐적 단식 3일차 입니다.
일반 |

카스한캔

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색
작성일: 2020-09-15 10:29:23
조회: 1,033  /  추천: 0  /  반대: 0  /  댓글: [ 0 ]

체중 조절 + 건강을 목적으로

간헐적 단식을 시작 했습니다.

이제  3일차입니다.

16-8로 점심시간 12:00 부터 저녁 20:00까지 

중식,석식, 그외시간에는 물(커피 매우 연하게)만 마시고 있습니다.

아직은 많이 힘든건 없습니다.

1~2주 지나면 변화가 있겠지요...

이번에는 힘내서 체중 조절을 해야겠습니다.

추천 0 반대 0