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4개월만에 재보니 체지방률은 감소하고 근육량은 증가해서 뿌듯합니다.^^
여름이 지나고 또 재볼 예정인데 다음번엔 체지방률이 더 감소했으면 하네요ㅎㅎ
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댓글목록
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우와 대단하세요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
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저도 차츰차츰 무게를 늘려가며 웨이트를 하고 있습니다.^^ 유산소운동은 잘 하지 않는 편이에요. (일주일에 1-2회 농구)
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