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노란머리앤

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작성일: 2017-07-11 19:09:30
조회: 1,058  /  추천: 0  /  반대: 0  /  댓글: [ 2 ]

늘 얘기했던 말이지만 그래도 한번 해보고자

식단조절겸해서 

아침에 하루견과하나 와 꿀 한스푼

점심으로는 닭가슴살 한덩이

그리고 물과 차를 마시고있는데 

생각보다 배가 안고프네요;;; 평소양의 반도안되는 양을

먹었는데;;;평소에 너무 과하게 먹었던거겠죠;;

 

활동량이 너무 적어서 운동을해야겠다고 생각했는데

다이어트는 무조건 식이조절이라며 운동도 좋지만 일단

먹는걸 줄이라는 친구 조언을 듣고 시작해봤어요

몸은 배가 안고픈데 머리가 배고픈가봐요 

뭔가 먹고싶은맘이 자꾸 들지만 작심삼일 

삼일씩 해보려구요 ㅎㅎ

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