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처음엔 2~3시간씩하다가
요샌 5분할 1시간20분정도로 하고있습니다
따로 유산소는안하구요..
감사합니다
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추천 1 반대 0
댓글목록
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건강을 위해서 하신다면 딱 적당한거 같네요 | ||
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좋은거 아닌가요?ㅎ 표준이신데 | ||
